Você conhece a Drenagem Linfática Caseira?

Qual  mulher  não sonha ter um corpo perfeito, enrigecido, livre de celulites, estrias e tudo mais? Agora isso é possível, e o melhor de tudo, sem sair de casa.  Aprenda a fazer a drenagem linfática caseira. Mas, antes disso, entenda exatamente o que ela é, e como ela funciona no seu organismo!

A Drenagem linfática proporciona muitos benefícios, que vão além da estética. Ela melhora o sistema imunológico ao estimular a produção de linfócitos na zona cortical dos gânglios linfáticos, e além disso, tem ação relaxante, tranqüilizante, e anti-inflamatória. Ela é realizada em duas fazes: a evacuação, que consiste em desobstruir os gânglios e as demais vias linfáticas. Nessa fase, há a dissolução da gordura. A segunda é a da captação, onde se realiza de fato, a drenagem. 

É  importante saber que essa técnica é contra-indicada para pessoas com infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, câncer, asma brônquica e bronquite asmática.

Fase 01

Evacuação – Massagem Modeladora

Você vai precisar de um cosmético que facilite o deslizamento das mãos (de preferência, um creme lipolítico, ou seja, que ajuda a dissolver os nódulos de gordura), e bastante força. É normal que a  área tratada fique  vermelha e ligeiramente aquecida. Essa massagem  vai conseguir agilizar a penetração do produto, amolecer a gordura e facilitar a queima.  Evite regiões com varizes.

Passo 1

Passe o creme na barriga, e em seguida, envolva a cintura com o braço e puxe bem forte com a mão, da lateral do corpo em direção ao umbigo, como se quisesse marcá-la.

Passo 2

Após passar  o creme, massageie com força toda a extensão da coxa, dos joelhos em direção à virilha. As mãos ficam fechadas. Imagine que está tentando “quebrar” a gordura com a dobra dos dedos.

Passo 3

Com as duas mãos fechadas e movimentos vigorosos, empurre a gordura acumulada na barriga de baixo para cima.

Após completar esses procedimentos se inicia a Fase 02.

Fase 02           

Captação – Drenagem

Nessa segunda fase, você necessitará de um desentupidor de pia, para fazer a pressão  a vácuo.

Passo 1

Deitada, eleve uma das pernas, envolva-a com os dedos polegares e indicadores e deslize as mãos, no sentido joelhos – virilha, fazendo pressão sobre a pele.

Passo 2

Ponha o desentupidor de pia na área entre o peito e o umbigo e pressione cinco vezes, pelo menos, para estimular a eliminação das toxinas.

Passo 3

Deitada, coloque o desentupidor na região da virilha, onde ficam os gânglios inguinais, e bombeie com cuidado cinco vezes, no mínimo, de cada lado.

É  recomendável que as sessões sejam feitas uma vez por semana.